清晨，阳光透过薄薄的雾霭，穿射向还带着惺忪睡意的城市。但在启东市实验小学的操场上，已经齐刷刷的站满了几百位学习太极拳的学员。“起势、推掌，沉心静气——”，只见前面搭起的舞台上，一位老人，一招一式，伸手撇腿，每个动作都要重复不断的演示教学——他就是启东市太极拳协会会长、“南通市健康达人”毛纪治。十多年来，他培养出了太极拳爱好者近3000名，这是毛会长举办的第十期太极拳培训班。

每天清晨，市区的人民公园、实验小学操场、大润发广场、紫薇公园、儿童乐园、南苑站等地早已聚集着一群群中老年人太极拳习练队伍。尽管他们不再年轻，但活力依旧，脸上洋溢着自信。春夏秋冬，寒来暑往，他们从不停息，精益求精，吸引力越来越强，已成为小城一道亮丽的风景。

    这支队伍的领军人物就是启东市太极拳协会主要创始人、74岁的毛纪治，他立志要让太极拳习练队伍扩大到全市各镇区街道，让更多合适的老年人都健康体质，延年益寿，霞光满天。
             

与拳结缘，引领健身新风潮

    2023年10月12日，“南通市老年健康促进行动”健身达人展示活动正在进行。由市老龄协会推送的毛纪治上台表演，大家的目光聚集到了一起。一番动作下来，现场掌声不断。“毛老师打得太漂亮了，挥掌翩然，出拳有力。”称赞声不绝于耳。

    当天的评比，毛纪治以高分获得了“南通市十佳健身达人”荣誉称号。

    在启东市太极拳爱好者心中，毛纪治获此荣誉当仁不让。作为全国太极拳竞赛金牌得主、全国社会体育一级指导员，“技艺精、心灵美”是大家给他的一致评价。

    10多年前，毛纪治从市供电公司退休。在30多年的电力职业生涯中，他刻苦钻研，业务精进，由一名普通检修工渐渐成长为变电检修一级专家、高级技师。2010年，他被评为全国劳动模范，在北京人民大会堂接受了党和人民授予的崇高荣誉。退休后，保持健康身体成了头等大事，毛纪治开始重拾太极专长。16岁那年，他就接触太极拳，并致力傅钟文杨式太极拳的研修，凭着原来深厚的基础，他精湛的的太极拳艺甫一亮相立刻引起了中老年朋友的关注。于是传授太极拳艺、带动全民尤其是老年人健身成了毛纪治的梦想。2011年，他免费举办了第一期培训班，成功培养了40多名学员。随着影响力不断扩大，学员越来越多，2014年春，毛纪治捐献3万元注册资金，启东市太极拳协会应运而生，毛纪治被推举任会长。迄今，培训班共举办了9期，加上正在举行的第10期培训班，共有学员近3000人。

无私助教，全民健身献力量

    “让更多的人从练习太极拳中延年益寿，是我们弘扬长寿文化、推广太极拳的初衷，我将初心不改。”几年来，毛纪治一直坚持这样的信念和格局，并为之付出了艰辛和努力。10年10期免费培训班一般都是安排在4月到7月。每期100天，每天3小时。培训期间，毛纪治全身心投入，毫无保留地传授技艺。去年，7月的阳光滚烫炽热，作为总教练的他为了照顾学员让学员背对太阳而自己面向太阳讲授，结果脸部和手臂多处灼伤，脱皮起斑，令学员十分感动。

    培训班上的学员进步参差不齐，对待进步慢的学员，毛会长循循善诱，安慰鼓励。有的学员领会不到要领，动作不到位，他把每一个动作反复演示，耐心帮助学员直至掌握所学动作。“作为领头雁，我不能误人，要教良心课，教真功夫。”在毛会长的影响和带动下，每期学员始终保持着旺盛的学习热情和高度自觉性。去年第9期培训班，总人数空前之多，有260多人，到最后没一个学员掉队，全部毕业。今年参训人数300多，80岁以上老人有60多位，95岁高龄的苏丕嘉老人，前几年患肠癌做过手术，渐渐通过习练太极拳，现在身体康复，相关指标正常，他坚持着每天早练，几乎一天不落。今年第十期的学员中，有位64岁帕金森患者龚范辉，由妻子每天开车5公里路，坚持早晚参加学练。    当有人问起培训班收益时，毛纪治说：“教学都是公益的。用自己的付出为弘扬太极拳健身文化，为我们寿乡启东中老年人的健康长寿作点贡献，同时我也赢得了大家对我的信任，这就是我最大的财富。”

以德服人  带出健身好风气

    如今社会，像毛纪治这样坚持公益培训的实在凤毛麟角。用他自己的话就是“帮助别人，我们也在快乐自己。这就是健身的真谛。”正是在他的这种精神感召下，整个太极协会这支队伍风清气正，团结友爱。

    去年第9期260多人培训期间，一位上海拳友来启休闲旅游，听介绍说总教练毛纪治和35位选拔出来的辅导老师都是免费义务教学，不禁为他们伸出了大拇指，赞叹不已。

    如今这支由2000多名会员组成的太极队伍，分点散布在城市的各个角落，大家齐心协力，练拳健身的同时，在小组辅导老师的带领下，争抢着为集体争光，决不给集体拖后腿。

    有一位拳友在朋友圈里这样写道：毛老师组建的太极拳团队，是一支无私奉献、全心全意为全民健身长寿、为启东太极事业努力奋斗的团队，我们身在其中，享受着温暖，享受着快乐，为毛老师的团队点赞！

    毛纪治，一位太极世界里参悟人生的行者，一位引领全民健身运动的使者，一位弘扬长寿文化的播者，在起势、收势间，他将太极与自己融为一体，在拳拳爱心中修行。十多年来，他以满腔热血引领更多的人喜爱和习练太极拳，使太极拳在启东这片热土上不断生根、发芽，以拳拳爱心让长寿之乡启东霞光满天。

（感谢启寿宣供稿）

单  位：启东市老龄协会