增进老年人身体健康，中医推荐3个小方法，简单好坚持 2025-06-27 21:45:43
如今很多老年朋友都有自己的养生方法，比如健步走、打太极拳、打乒乓球、游泳、登山等等。中医专家介绍，实际上有些历史悠久的传统养生方法并不落伍，而且对延年益寿大有裨益，比如下面介绍的这三招，您不妨学一学。闭目养神运眼睛，到老视物仍清楚《陆地仙经》是成书于清雍正年间的养生著作，其作者马齐记载了“运睛除眼翳...
启东永和村：300余“小老人”鼓起腰包 2025-06-27 21:40:37
6月25日上午，位于启东市南阳镇永和村的“永和蔬菜合作社”菜品加工车间，100多名以本村“小老人”为主体的务工乡亲分工劳作，一派繁忙。董事长胡建东欣喜道：“合作社每天结清1.5万余元工资，乡亲们收入越高、合作社越是兴旺。”永和村虽为纯农业村，但借助于本村多位企业家搭建的就业平台，众多留守乡亲务工增收，如鱼得水...
江苏启东：薪火传承“木屑”香 2025-06-27 17:19:28
在时光的长河中，总有一些记忆如沉香般历久弥香，启东的木刻艺术便是那萦绕心头的一缕芬芳。日前，我专门去参观考察了启东版画院，一进入口处，映入眼帘的就是“中国版画第一院”的石碑。她静静地矗立在东疆肥沃的大地上，默默地储存着启东木刻的故事，诉说着奋斗的辉煌，散发着薪火传承的“木屑”香。 &n...
启东市老龄协会：法护夕阳红 普法“零距离” 2025-06-27 17:15:01
近日，启东市老龄协会联手启东市人民法院和合法庭，公开审理一起涉及老年人财产损害赔偿纠纷案件，组织寅阳镇、东海镇、惠萍镇、圆陀角旅游度假区老龄协会相关人员以及部分市人大代表、政协委员和老龄协会系统人民陪审员，“零距离”参与了为老维权庭审旁听活动,并召开座谈会对旁听案件庭审情况进行集中评议。庭审现场，杨帅...
江苏启东：持续完善居家—社区—机构相协调、医养康养相结合的养老服务体系—— 让“养老”更“享老” 2025-06-20 17:29:47
本报记者 王天威“像我这样70多岁的老人，很多人都不知道，启东还有这么多值得一看的旅游景点呢！”不久前，我市“乐游启东·银发有约”活动正式启动，参加活动的市民陈冲兴奋表示，外地亲戚朋友来启东，很值得带他们转一趟、看一下、玩一回，看看我们启东的特色。旅游不仅是年轻人向往的“诗与远方”，也是老年人保持身心健...
湖北钟祥：寿星专访丨我们的妈妈何国英 2025-06-20 17:08:55
古老的沧浪之水汉江中游，我国最早的长寿之乡湖北省钟祥市，被江流分为两半，我们家就住在钟祥市磷矿镇朱堡埠。我们的妈妈何国英，是全市灿若星河的寿星中的一位。妈妈今年整整100周岁，除了有些耳背，仍精神矍铄，思维清晰，眼睛明亮，行动敏捷，是我们家的“老顽童、活宝贝”。自幼聪慧20世纪上半叶，朱堡埠曾是汉江边一处...
江苏启东：平仄雅风醉夕阳 2025-06-20 17:03:20
乙巳年正月初五，启东市银发通讯协会 洪善宽专程去南通观看钟楼春联。这是他参加江苏楹联研究会组织的十三省市城门（地标）春联大赛所撰写的“钟报新春，紧随时代争分秒；楼瞻远景，喜看海江竞未来”钟楼春联，侥幸从万余副来稿中，经专家们层层遴选获奖。后由江苏著名书法家刘灿铭先生亲笔书写，制成长达12米的...
“冬病夏治”黄金期别错过，这样吃羊肉才有效！ 2025-06-20 16:48:18
冬病夏治是我国传统中医药疗法中效果显著的疗法。关于“冬病夏治”，人们熟知的是“三伏贴”，但苏北、皖北、鲁南等淮海地区的“伏羊节”，同样是冬病夏治的典范。在古代，人们认为夏季阳气旺盛的时候，人体内的阳气也随之升华，此时吃羊肉能够以热制热，排出体内的毒素和湿气，从而达到养生保健的目的。那么，在潮湿闷热的...
西瓜怎么吃才不“伤身”？很多人都吃错了！ 2025-06-20 16:37:07
夏天和西瓜真的很搭！炎热的天气下，汗流浃背、食欲不佳，吃一口冰凉多汁又爽口的西瓜，相当过瘾。西瓜除了水分高，还有哪些营养？炎炎夏日又该如何健康吃西瓜？01西瓜的营养优势补水是夏季的重中之重，我们吃西瓜最大的感受就是“太补水了”。西瓜的水分含量高达90%，真是消暑解渴的好帮手。在营养上，西瓜含有维生素C、膳...
双手一握，肝更好了，还能防百邪入侵，快速提升阳气，不可不知~ 2025-06-20 16:31:22
人一上了年纪，就会发现自己的五脏六腑皆有虚损的征象，其中尤以肝脏的问题格外受到重视。养肝的方法有很多，可吃、可揉、可动……但今天我们介绍的养肝方法简单易做，即使是儿童也能轻易完成，那就是——握固。不知道你有没有观察过一岁以下的婴儿，在握拳时经常将大拇指握于其余四指之内。其实，这个姿势就是握固。具体就...
