一位老战士和他的军号 2024-06-18 15:26:44

     在建党103周年前夕,我们一起看望了有“不息的军号”美称的92岁抗战老战士顾选文,也见到了与他相伴77年的军号。我们围坐在顾老身边,抚摸着这把铮铮发亮的军号,听着顾老娓娓道来他与军号的故事。我要参军去顾选文1932年3月8号出生于江苏启东大丰乡的一个贫苦农民家里。那时的大丰乡,还是一片刚刚围垦起来的盐碱地,全家5...

健康老年人:拳拳爱心 为霞满天 ——记启东市太极拳协会会长“健康达人”毛纪治 2024-05-07 17:23:58

        清晨,阳光透过薄薄的雾霭,穿射向还带着惺忪睡意的城市。但在启东市实验小学的操场上,已经齐刷刷的站满了几百位学习太极拳的学员。“起势、推掌,沉心静气——”,只见前面搭起的舞台上,一位老人,一招一式,伸手撇腿,每个动作都要重复不断的演示教学——他就是启东市太极拳协会会长、“南通市健康达人”毛...

白头偕老是最浪漫的事 2024-05-21 21:09:58

     10年前,一群金婚老人穿上洁白的衬衫和婚纱,用一场迟来的婚礼见证了他们携手五十载的爱情,并留下珍贵的婚纱照做纪念。10年后,这几对老人再次相聚,拍下钻石婚纪念照。岁月悠悠,他们并肩走过六十年的相濡以沫,让爱情历久弥新。幸福留影定格“不老爱情”今年5月20日来临之际,汇龙镇新联会联合家印记名流影像馆,来到光荣...

寿星何以多? 天时地利与人和 ——钟祥长寿文化探秘 2024-05-09 17:44:36

          “平时喜欢喝点酒,但喝得不算多。”4月底,刘传华收到企业家志愿者送来的一箱“爱心酒”,喜笑颜开。刘传华是钟祥市长寿镇张岗村人,今年100岁,身子骨十分硬朗,牙口好,平时爱就点小菜喝点小酒,蚕豆、豌豆在他嘴里也能咀嚼。除此之外,丰乐镇杜湖村100岁老人邓家贤、洋梓镇李庙村105岁老人陈玉兰等...

专家话长寿| 胡大一:说说有氧运动 2024-05-08 16:23:44

     1,有氧运动是锻炼提高人体耐力的运动,特点是持续性,而不是像举重使用暴发力。有氧运动形式多样,大多简便易行,低成本,效果好,包括快步健走、慢跑、游泳、骑自行车、爬山、跳广场舞、跳绳……可根据自己身体、工作学习节奏、兴趣爱好选择。关键要持之以恒,坚持数年,必有好处。路在脚下,走向健康。走路是最容易普及推...

2022年中国智慧医养十件大事 2023-07-26 16:32:08

     “2022年是中国智慧医养稳步发展的一年,这一年在智慧助老、适老化、能力建设、标准规范方面取得了很多的进展,地方政府、头部企业都有了很多新的探索和实际的行动。”中国人民大学信息学院副院长、中国人民大学智慧养老研究所所长、中国老年学和老年医学学会智慧医养分会主任委员左美云教授及其团队已经连续八年发布中国智...

原汁原味!这道松江时令佳肴补气、祛湿,大暑养生最适... 2022-04-19 17:17:18

      “伏羊一碗汤,不用开药方。”在松江,有伏天吃羊肉、喝羊汤的习俗。伏天炎热,出汗量增加,很多人会出现食欲不振的情况,同时,夏季又是人体新陈代谢最为旺盛的季节,营养消耗也最大。民间认为,入伏以后食用羊肉,具有补气、祛暑湿的食疗功效,符合中医“春夏养阳”的保健观点,可有效补充营养,改善身体状态。 ...

适合冬季的养生粥,简单又美味 2022-04-19 17:16:52

      顾村镇新时代文明实践分中心的志愿者王爱云,为大家特意准备了一款冬季养生食品——藜麦小米粥,营养与颜值均在线。 原材料:藜麦、核桃仁、小米、胡萝卜、牛奶 步骤: 2.分别将泡发好的40g藜麦,20g核桃仁、40g小米,1根胡萝卜片倒入破壁机中,加入800ml清水,煮30分钟。 是不是很心动?赶紧学起来吧...

今日夏至,养生要注意“四忌”“四宜” 2021-06-21 15:27:33

     天气越热,人们就越爱趋凉避暑,而贪凉过度又易损伤人体阳气,引发感冒、咳嗽、胃肠不适、关节疼痛等疾病。       因此,夏至时节要注意防暑降温、护肤防晒,同时避免过度寒凉,以防寒证丛生。尤其现代社会,空调常开,很容易伤阳。长时间待在空调房,易出现疲乏无力等表现,所以需注意夏季的寒证。同时...

赣州章贡区:百岁老人言传身教引领好家风 2023-01-06 19:12:58

     “家有一老,如有一宝”,百岁老人对于一个家庭来说是无价之宝。在江西省赣州市章贡区解放街道尚书街社区健康路8号,就住着这样一位百岁老人。她叫刘桂英,今年已经101岁高龄,生育了3个儿子、5个女儿。作为家中的百岁“老寿星”,刘奶奶言传身教、身体力行,将互亲互爱、勤俭节约的良好家风代代相传,一大家子五世同堂生活...